Tag Archives | 簡単

実はとっても手軽にできる「ヨガ」

yoga

日常で気軽にできる運動としておすすめなのが「ヨガ」です。 最近はヨガの教室もあちこちにありますし、雑誌などでも頻繁に取り上げられているので、ヨガという […]

毎日家に居るだけで簡単にできてしまう運動がこれ!

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毎日家に居ながらにして出来る運動だからこそ むしろやろうと決めつけない方が成果が上がる事があります。 例えば腹筋運動など。 今からやろうと思って始める […]

育児中の私が普段している運動は・・・

walking with babycar

私が普段やっている、簡単にできる運動は・・・ズバリ「散歩」です。 妊娠中、体重がヤバイということで始めた散歩でしたが、出産後もかなり生活の一部になって […]