Tag Archives | ウォーキング

ウォーキングなら継続できる

waking-just-walk

何か簡単にそしてお気軽に継続できる運動をお考えの方におすすめなのはウォーキングです。 これはわたしの経験則でもあります。     まず、ウォーキングに […]

気軽に出来る運動の代表格は?

walking under the sunshine

会社勤めの方、また主婦の方など、普段あまり運動に時間やお金をかけられない人たちにうってつけなのが、やはり気軽に出来る運動の代表格、ウォーキングだと思い […]

まずはウォーキングから始めましょう

early morning

日常的にできる運動と言えば、まずはウォーキングが挙げられます。 散歩と行ってしまってもいいと思います。 まとまった時間をとれるようであればちょっと、遠 […]